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リンパケア専門サロン
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オーナー癒しスト　中尾仁美です♪

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以前、別のブログで書いた内容ですが。。。。


私はいつも、栄養が必要栄養が必要・・・・

健康のためにも痩せるためも、しっかりビタミンやミネラルたたんぱく質を摂らなくちゃ！って口が酸っぱくなるくらい言ってます。

それはとっても大切なこと～

でも摂ることとおなじくらい出す事も必要です。


デトックスですね～


運動や半身浴して汗をかいたり、排便したり、排尿するとスッキリした～～って経験は誰でもあると思います♪

老廃物は身体の中の不要物なので身体の外へ排出された時にはスッキリ爽快感が生れると言われています。


ストレスや運動不足、不規則な生活、乱れた食習慣････


現代の生活環境の中には多くの有害物質が存在しており、日々の暮らしの中でいつのまにか有害物質が体に取り込まれてしまう環境になってしまいました(>_<)


有害物質が一旦私たちの体内に取り込まれて、蓄積されてしまうと、身体のいろいろな機能へ悪影響を及ぼして様々な病気の原因となる事がわかり、アレルギーやうつ、イライラといった心の病やガンや糖尿病もこの毒の蓄積が引き金になるという事が最近わかってきています


そうなってしまうと、せっかく摂った栄養素も効率よく使われず、とてももったいない事になっています。

身体を温めたり、運動したり、リンパマッサージしたり、良い水飲んだり･･････それから、添加物をできるだけ身体に入れないって事も大切です♪


しっかりデトックスをして、病気に負けない身体を作りましょう～～

猛暑のこの夏。。。
あなたの体は大丈夫ですか？？


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