ようこそ♪　　癒しのへや　マイムです～　　

リンパケア専門サロン
癒しのへや　“マイム”　　
オーナー癒しスト　中尾仁美です♪
　　　　　　　　

ぷるぷるって

お尻ぷるぷる！二の腕ぷるぷるじゃなくて

（確かに二の腕はぷるぷるですが）


ぷるぷる体操です


この間、小早川先生 に教えてもらった体操ですわよん～


最初はなんじゃこれ？って思いましたが

こっそりやってました


私は特に痩せたいってわけではないのですが

健康・美のためにぷるぷるをやってます！！


細胞一つ一つを活性化させるらしいです。

体に良い物を食べて細胞ちゃんを元気にしないとだめだもんね♪



ぷるぷるをやり始めてびっくりしたのが

普段便秘でもない私が

いつもよりたくさん出るのです～～

これだけでもスッキリです（*^_^*）


若干、おなかがへこんだ感じ♪


ぷるぷるのあとはプロテインも飲んでるしね


まだ、１日１０分ほどしかやってませんが

しばらく続けるよ～～


詳しいぷるぷる体操の効果は

小早川先生・・・ブログで書いてくれないかなぁ～～笑


ま、とにかく良い感じです！！


定期的なリンパケア。。。

ホームケアとしてぷるぷる＆セルフマッサージ！！

これで決まりやね☆