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生姜です(#^.^#)

寒くなってくるとジンジャーティがオススメです♪


私は冷えたなって思うと

紅茶に生の生姜をすりおろしたものを入れてお風呂へ入る前に飲みます



生姜には発汗作用や身体を温める効果があるため、ダイエットにも有効な効果が期待できる食材です。

また、発汗効果や老廃物の排出を助ける働きもあり、生姜をダイエット中の食事に取り入れることでダイエットの効果もあります(^^♪




生姜のからみは、ジンゲロールという成分から感じ、このジンゲロールは体を温め、発汗作用をうながし、ダイエットにかなり有効です。

生姜の香り
生姜の香りは脳を活性化させると言われています。

生姜の成分
生姜には、たんぱく質分解酵素があり、肉を柔らかくし、大変おいしくなります。
グルタミン酸という、うまみ成分があり、肉を生姜につけておくと、肉のグルタミン酸が増加し、おいしくなります。

　

生姜ってなかなか優秀です～～

私は生姜が好きなんで何にでも入れます☆

味噌汁や野菜炒め、スープ、鍋の薬味・・・・・


チューブ入りよりやっぱり生がいいよね～

私はいちいちすりおろす面倒なので買ったときいっぺんにすっときます。

それを平たくして冷凍しときます。


これが一番便利～～



お風呂前に飲むジンジャーティは発汗作用がかなりあるので

必ず水分補給をしてくださいね～～


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おはようございます♪


今日も良いお天気だわ

ちょうどいい感じの気候だし

お鍋も美味しくなってきたし

しばらく今がいいなぁ(＝⌒▽⌒＝)


有田川店の前のみかんも

だんだん良い美味しい色に～～




まるで私の畑のよう。。。

いつも見てたら愛着がわいてね


さぁ、今日もファイト！！！

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